Архив на събитията

НАДА ЙОГА

(йога на звука)

… практическо занимание …

14.10.2017, събота

17:00 – 18:30 ч.

с Мария Видева-Стоилова

място: АНАНДА ЙОГА СТУДИО

ул. Леонардо Да Винчи 16

*****

вход: 10 лв

С предварителна заявка!

За контакт: videva.maria@gmail.com, 0877 937542 или попълнете заявката 

*****

Нада йога е древна индийска система, съпътстваща практически всяка друга йога система. Тя се базира на знанието, че цялото мироздание е изтъкано от звуци / вибрации. Вселената вибрира, пее, и всичко в нея, включително и ние самите, вибрираме и пеем. Нашето тяло, органите ни, настроенията ни, чувствата, мислите, стремежите ни … са все звуци на различни нива и енергетика, и ние имаме уникалната възможност като човешки същества да тонираме, балансираме и лекуваме всички тези свои съставни части също чрез звук и намерение.

Специално в предстоящата практика ще представим и звукоизвличаме биджа мантрите (коренните срички) на чакрите (енергийните ни центрове) по една интересна древна тантрична методика.

Бъдете поне 10 мин. преди началото на заниманието. Носете удобни и меки  дрехи.

Пийте много вода 🙂

Хари ОМ!

ЕСЕНЕН АНАНДА УИКЕНД  с

ФИЛОСОФИЯТА НА АДВАЙТА ВЕДАНТА

 Програмата е насочена изцяло и само към недуалистичаната Веданта за тези, които имат желание да се запознаят с тази материя!

в Красновски минерални бани 

24 – 26 ноември 2017 (петък – неделя)

***

Адвайта Веданта е апогеят на индийската мисъл. Философия, която повлиява не само на източната мисъл, но и на западната.

В този уикенд ще се потопим в дълбините на нашето Себе и ще се издигнем до висините на древната философия.

Ще разгледаме основни концепции на Веданта философията и една от принципните упанишади – Кена упанишада.

“В целия свят няма  знание, толкова ползотворно и  извисяващо духа, като това на Упанишадите. Те са утешение в живота ми; те ще бъдат утешение и в смъртта ми. Те са резултат от висша Мъдрост.”  А. Шопенхауер

Комплекс “Аква Терми”

Настаняването е в апартаменти

ЦЕНА  за 2 нощувки:

 при двама настанени – 126 лв. на човек

при трима настанени – 116 лв. на човек

при четирима настанени – 108 лв. на човек

Такса участие: Дарение

Семинарът е само за възрастни!

***

Цената включва:

• Нощувка 
• Пълен вегетариански храноден (закуска, обяд и вечеря)
• Ползване на СПА зона, парна баня, сауна, релакс кът, топила с минерална вода, басейни.
• Охраняем паркинг, туристическа такса.

***

Няма свободни места!

РЕГИСТРАЦИЯ

Програма:

 Петък, 24.11.2017 

16:30-17:30 – Веданта клас – Въведение във философията на Адвайта Веданта

17:45 – 18:30 – Йога на открито

18:30 – 19:00 Медитация

19:30 – 20:00 – Вечеря

20:30  Тематичен филм

Събота, 25.11.2017 

6:30 – 7:30 – Веданта клас – Кена упанишада

7:30 – 8:00  – Йога на открито

8:15 – 9:15  – Закуска

9:30 – 10:30 – Веданта клас – Кена упанишада

свободно време

12:30 – 13:30 – Обяд

свободно време

16:30 – 17:30 ч- Веданта клас – Основни концепции на Веданта

17:45 – 18:30 – Йога на открито

18:30 – 19:00 – Медитация

19:30 – 20:00 – Вечеря

20:30  Тематичен филм

Неделя, 26.11. 2017

6:30 – 7:30 – Веданта клас

7:30 – 8:00 – Йога на открито

8:15 – 9:00 – Закуска

9:30 – 10:30 – Веданта клас – Кена упанишада

свободно време и освобождаване на стаите

12:30 – 13:30 – Обяд

Организаторите си запазват право на промени в програмата! 

РЕГИСТРАЦИЯ

Курс по Паневритмия (2017/2018)

  “Паневритмията е благословение. И е хубаво всеки от вас да учи по един ученик на Паневритмия. Необходимо е една група от братя и сестри, която да упражни паневритмичните упражнения и да ги покаже на обиколка из провинцията. Трябва да се спазват законите на физическото възпитание. Всички упражнения са един начин на възпитание, оттам ще се започне. Умът, сърцето и тялото ще разберат тези упражнения и ще ги усвоят.” Б. Боев

Кога: от 27.09.2017 до 28.02.2018

Къде: Йога студио “Ананда”, ул. “Леонардо да Винчи” 16

Водещ: д-р Светла Балтова

БЪДИ МИРЪТ…

КОЙТО ОЧАКВАШ ОТВЪН…

МЕДИТАЦИЯ ЗА МИР

 с Мария Стоилова

07.10.2017 (събота)

16:00 – 17:00 ч.

В АНАНДА ЙОГА СТУДИО 

Да започнем с промяната в нас самите и ще видим как целият ни свят се променя… защото нашият свят въздейства върху света …

Мир, любов, доброта, саможертва, прошка … това е песента на нашата душа. Да я пеем ежеминутно…

Нека да действаме тихо, внимателно и фино…  и колективно…

Нека бъдем съзнателно част от глобалната мрежа за световен мир и участваме съзнателно в повдигането на човечеството…  

вход: свободен / дарения

ДИНАМИЧНА ТАНЦ МЕДИТАЦИЯ

30.09.2017, събота

17:00 – 18:30 ч.

с Мария Видева-Стоилова

място: АНАНДА ЙОГА СТУДИО

ул. Леонардо Да Винчи 16

*****

С предварителна заявка!

За контакт: videva.maria@gmail.com, 0877 937542 или попълнете заявката 

*****

Любовта към танца и необходимостта от изразяване на емоции посредством движение е древна сакрална практика, позната на нашите предци по цялото земно кълбо.  От едноклетъчните до човека всичко се движи и танцува по свой уникален начин. Енергията танцува, квантите танцуват, Вселената танцува. Нищо не е статично, всичко в космоса е в процес на движение и промяна.  

С Динамична Танц Медитация празнуваме живота в пулсацията на движението и се себеизследваме посредством пространството, движенията, звуците и тишината. Преживяваме катарзис в няколко етапа. Водещият направлява процеса, но случващото се е изключително индивидуално за всеки участник. Никой не може да изтанцува нашия танц, да изрази нас самите, освен самите ние… Посредством телесната пластика и въздействието от музиката се изкарват физически, емоционални и умствени проблеми и блокажи. Практиката завършва в тишината и съзерцанието на вътрешното случване.

Динамична Танц Медитация е вдъхновена от практиките на Ошо, Шива Рей и Габриел Рот.

Необходими са удобни спортни дрехи. Ще играем боси.

Бъдете поне 15 мин по-рано в залата.

NB: Заниманието е подходящо само за възрастни!!!

Хари Ом

*****

ИНДИЯ 2018

През януари 2018 г. организираме пътуване до Индия с цел посещение на няколко духовни центъра. В програмата основно са 3 ашрама – “Веданта академия” край Пуне, “Ошодхам” край Делхи и “Пармартх Никетан” в Ришикеш.  Целта е среща с мъдростта на Изтока и практични занимания във всеки от споменатите духовни центрове. Пътуването трае 16 дена – от 11 до 27 януари. 

ГРУПАТА Е ОФОРМЕНА! ЗАПИСВАНЕТО ПРИКЛЮЧИ!

Повече за програмата може да намерите в следния PDF файл: Индия Jan 2018 new

КЛАСОВЕ ПО МЕТОДА ПИЛАТЕС

В АНАНДА ЙОГА СТУДИО

С МАРИЯ СТОИЛОВА

за красиво, здраво и жизнено тяло,

прекрасен тонус и светло настроение

всеки вторник и четвъртък

от 16:00 до 17:00 ч.

За контакт: 0877937542,  info@anandaproject.net

МЕТОДЪТ ПИЛАТЕС е интелигентна система за поддържане на цялостна физическа форма, базирана основно върху йога, балетния екзерсис и гимнастиката. Създадена от Джоузеф Пилатес средата на ХХ в. Укрепва и тонизира мускулите, стимулира оздравителните процеси в тялото, подобрява стойката, дава гъвкавост и равновесие, сила и издръжливост.

В заниманията се изпълняват класическия Пилатес комплекс по земя, акцентиращ върху правилното положение на тялото, стягането на коремните, кръстните мускули, мускулите на тазовото дъно, както и върху координацията между крайниците и торса. Включваме и работа с инструменти: малки и големи топки, пръчки, обръчи, еластични коланчета. Резултатът е изграждане на добра балансирана телесна мускулатура, стройно тяло, по-прецизни двигателни умения. Системата е безопасна и предпазваща от физически травми и е подходяща за лечение и превенция на гръбначни проблеми. 

Повече за ползите от Метода можете да прочетете тук

 ЙОГА ЗА ДЕЦА

с Мария Папаянопол

от 30.09.2017

всяка събота от 10:30 до 11:30 ч.

за деца от 4 до 10 г.

в Ананда йога студио  

ЙОГА Е ПРОСТО ИЗМИСЛЕНА ЗА ТЕБ!!!

В часовете по йога за деца запазваме баланса между спонтаност и организираност, така че децата да се научат да се изслушват един друг и да се изразяват един пред друг. Вярвам че децата учат най-добре когато се забавляват. Така че ние разказваме истории, пеем песни, играем игри с пози, творим. И така нашите деца се учат в мултисензорна среда, което преоткрива техните кинетични, визуални, слухови способности. 
Това прави часовете по йога много по-активни от йога за възрастни и многооооооо по-забавни

🙂 🙂 🙂

Ползите при детската йога:

-подобрява физическата форма и гъвкавостта
-повишава самочувствието и изгражда положителна нагласа за собственото значение
-подобрява емоционалното състояние
-балансира ума и тялото
-учи на самоуважение и любов
-повишава сетивното усещане за тялото
-подобрява координацията, концентрацията и баланса
-увеличава дисциплината и самоконтрола
-помага на децата да стоят по-изправени, усещат се по-високи защото подържат по-гъвкав и изтеглен гръбначен стълб
-подсилва всички системи в тялото: скелет, нервна система, кръвообращение, отделителна система, дихателна, хормонална, мускулна
-увиличава дихателните способности и задълбочава дишането
-няма състезателен характер
-разширява знанията за заобикалящата среда, природата и животните 
-помага на децата да открият вътрешната си сила
-насърчава сътрудничеството и работата в екип
-учи как да релаксираме и отработваме стреса
-учи на състрадание, уважение и благородство
– учи как да намираме вътрешно спокойствие

ЙОГА Е ЗАБАВНА!

🙂 🙂 🙂

За контакт: Мария Папаянопол 0889 898995, Мария Стоилова 0877937542

ЙОГА КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ от 30 СЕПТЕМВРИ

Курсът ще включва запознаване с основните принципи на йога, основни асани (пози), основни пранаями (дихателни техники), шаткарми (очистителни процедури) и релаксация. Модулът на обучение е от 12 занимания и ще се провежда в събота от 8:00 – 9:30 часа.  /Бележка: заниманията от някои съботи е възможно да се преместват в неделя от 8:00 ч./

  Бройката е ограничена – до 12 човека. 

***

РЕГИСТРАЦИЯ ЗА КУРСА

***

ПРОГРАМА за КУРСА:

• Група Правостоящи асани
• Антиревматичен комплекс за раздвижване на ставите

• Йога комплекс за храносмилателната система. Включва основни и достъпни асани подбрани с цел оптимизиране на работата на храносмилателната система.

• Група Огъващи назад асани
• Група Асани за релаксация

• Група Правостоящи асани
• Йога комплекс: Сурия намаскар

• Група Огъващи напред асани
• Група Медитативни асани

• Група Балансиращи асани
• Група Усукващи асани
• Шавасана: релаксация

• Група Обърнати асани

• Видове дишане
• Удджай дишане

• Йога нидра – техника за дълбоко отпускане и работа с ума. Отключване на потенциала на съзнанието. Отдръпване и препрограмиране на ума.

• Група Балансиращи асани
• Група Огъващи назад асани

• Пълно йога дишане
• Нади шодхана /пречистване на енергийните канали/

• Пълно йога дишане
• Нади шодхана /пречистване на енергийните канали/

XII занимание
1. Енергийни канали – нади
2. Енергийни центрове – чакри
3. Кратък йога комплекс – преговор