Archives

Monthly Archive for: ‘January, 2017’

  • Yoga Kurs

    25.03. ЙОГА КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ

    ЙОГА КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ от 25 МАРТ

    Курсът ще включва запознаване с основните принципи на йога, основни асани (пози), основни пранаями (дихателни техники), шаткарми (очистителни процедури) и релаксация. Модулът на обучение е от 12 занимания и ще се провежда в събота от 8:00 – 9:30 часа.  /Бележка: заниманията от някои съботи е възможно да се преместват в неделя от 8:00 ч./

       Бройката е ограничена – до 12 човека. 

    11

    За повече информация: 0877 629115

    ***

    РЕГИСТРАЦИЯ ЗА КУРСА

    ***

    ПРОГРАМА за КУРСА:

    I занимание
    I. Йога – определение и цел.
    II. Основни видове йога – Карма, Бхакти, Гняна, Раджа йога. Хатха Йога – началото.
    III. Ащанга йога на Патанджали – яма, нияма, асана, пранаяма, пратяхара, дхарана, дхияна, самадхи.
     
    1. Асана практика:  
    • Група Правостоящи асани
    • Антиревматичен комплекс за раздвижване на ставите
     
    II занимание
    1. Асани:
    • Йога комплекс за храносмилателната система. Включва основни и достъпни асани подбрани с цел оптимизиране на работата на храносмилателната система.
    III занимание
    1. Комплекс за премахване на енергийни блокажи – динамични пози за освобождаване на потока на енергия в тялото.
    2. Асани:
    • Група Огъващи назад асани
    • Група Асани за релаксация
     
    IV занимание
    1. Асани:
    • Група Правостоящи асани
    • Йога комплекс: Сурия намаскар
     
    V занимание
    1. Асани:
    • Група Огъващи напред асани
    • Група Медитативни асани
     
    VI занимание
    1. Асани:
    • Група Балансиращи асани
    • Група Усукващи асани
    • Шавасана: релаксация
     
    VII занимание
    1. Асани:
    • Група Обърнати асани
     
    2. Пранаяма – дихателна практика:
    • Видове дишане
    • Удджай дишане
     
    VIII занимание
    1. Пратяхара:
    • Йога нидра – техника за дълбоко отпускане и работа с ума. Отключване на потенциала на съзнанието. Отдръпване и препрограмиране на ума.
    IX занимание
    1. Асани:
    • Група Балансиращи асани
    • Група Огъващи назад асани
     
    2. Пранаяма – дихателна практика:
    • Пълно йога дишане
    • Нади шодхана /пречистване на енергийните канали/
     
    X занимание
    1. Кратък йога комплекс – ежедневна балансирана йога програма.
     
    XI занимание
    1. Шудхи Крия – Очистителни процедури. Практики за детоксикация на тялото – дихателна система, храносмилателна система, отделителна система, сетивни органи и др.
     
    2. Пранаяма – дихателна практика:
    • Пълно йога дишане
    • Нади шодхана /пречистване на енергийните канали/


    XII занимание
    1. Енергийни канали – нади
    2. Енергийни центрове – чакри
    3. Кратък йога комплекс – преговор

     
                                               ОМ
  • Spices And Herbs 300x214

    11-12. 02. Аюрведична вегетарианска кухня I модул

    Mortar with fresh rosemary and dried spices“Аюрведична вегетарианска кухня”

    Двудневен кулинарен семинар /I модул/

    Водещ Юрий Ковачев

           на 11-12. 02. 2017

    Програма:
    10.02, петък – 18-20 ч.– отворена въвеждаща лекция “Философията на аюрведа” в зала “Талантино” Вход 3 лв.
     
    11.02, събота – 09:30-18:00 – три практически занятия – приготвяне на тридошови ястия, дегустация
    (едно занимание включва запознаване с природата на продуктите, ролята на подправките, основно ястие и десерт)
    12.02, неделя – 09:30-15:00 –две практически занятия – приготвяне на тридошови ястия, дегустация
     
     
    Място на провеждане на практическите занятия:
    ОУ “Княз Александър Първи“
    Записване: Живко Стоилов тел: 0877 629115
     
    Разгледайте галерия снимки от предишен семинар с Юри Ковачев ТУК
     

  • Spices And Herbs 300x214

    18-19.02. Аюрведична вегетарианска кухня II модул

    Mortar with fresh rosemary and dried spices“Аюрведична вегетарианска кухня”

    Двудневен кулинарен семинар /II модул/

    Водещ Юрий Ковачев

           на 18-19. 02. 2017

    Програма:
    17.02, петък – 18-20 ч.– отворена въвеждаща лекция “Мъжката и женската природа и взаимоотношенията” в зала “Талантино”
    18.02, събота – 09:30-18:00 – три практически занятия – приготвяне на балансирани ястия за всеки ден, дегустация (едно занимание включва запознаване с природата на продуктите, ролята на подправките, основно ястие и десерт)
    19.02, неделя – 09:30-15:00 –две практически занятия – приготвяне на балансирани ястия за всеки ден, дегустация
     
    Цена: 90 лв. ( С предварително записване и заплащане. Групата ще бъде от не повече от 12 човека. В цената са включени продуктите.) Краен срок за заплащане: 10 февруари!
     
    Място на провеждане на практическите занятия:
    ОУ “Княз Александър Първи“
    Записване: Живко Стоилов тел: 0877 629115
     
    Разгледайте галерия снимки от предишен семинар с Юри Ковачев ТУК