- начало
- за насЖивко Стоилов Образование: „Биология” /ПУ 1996/ със специализации по „Педагогика” и „Приложна психология, невропсихология и психотерапия”. “Веданта философия” във Веданта академия в Индия, Малавли /2004-2007/. Първата ми среща с йога беше някъде през 1987-88 г. От тогава йога е мой спътник в живота, извор на здраве и вдъхновение, възможност да срещна и да се уча от хора като Венцислав Евтимов и Дамян Василев. Йога ме отведе в Индия, където посветих 3 години в изучаване на Веданта философията при Свами Партхасаратхи в неговата Веданта академия. Източник на ценно знание открих и в Кайвалядхам Йога Институт, чийто ръководител е Свами Махешананда. Източната философия ми помогна да погледна от друг ъгъл и нашата духовна традиция и да преоткрия езотеричното християнство. Безкрайно съм благодарен на всички мои учители, приятели и съмишленици, чиято подкрепа чувствам и на чиято компания се радвам по Пътя към себе си…
- графикНов адрес: ул. “Леонардо Да Винчи” N16, сутерен час понеделник вторник сряда четвъртък петък 7.30-8.45 Сутрешна йога – Живко Сутрешна йога – Мария Комплекс за гърба 9.30-11.00 Сутрешна йога – Живко Сутрешна виняса йога – Мария Сутрешна виняса йога – Живко Сутрешна йога – Живко Комплекс за гърба Сутрешна виняса йога – Мария 16.00-17.00 Пилатес -Мария Пилатес – Мария Пилатес – Мария 17.30-18-45 Класическа хатха йога – Живко Шивананда йога – Мария Класическа хатха йога – Живко Шивананда йога – Мария 17.30-18-45 Динамична йога* – Мария/в ЖК Тракия/ Динамична йога* – Мария/в ЖК Тракия/ 18.30-20.00 Класическа хатха йога – Живко 19.15-20.30 Класическа хатха йога – Живко Йога за гърба – Живко Комплекс за гърба + Йога нидра * Заниманията от 17.30 ч. всеки понеделник и сряда се провеждат в Спортен център “Авантгард”, ж.к. Тракия, зад ТЦ “Аримаг” * Цената на заниманията е 7 лв. за еднократно посещение и 5 лв. с карта * Всяко първо занимание е безплатно! Живко Стоилов, e-mail: zhivko.stoilov@gmail.com, тел: 0882 629115; Мария Видева, e-mail: mvideva@yahoo.com, тел: 0886 997515;
- йога
- ведантаВеданта означава „кулминацията на знанието” или „върховното знание”. Състои се от две думи „Веда” и „анта”, първата означаваща „знание”, а втората „край”. Друго едно обяснение е „краят на Ведите”, тъй като ядрото на Веданта са Упанишадите, а те съставляват последната част от Ведите. Упанишадите са философско-мистични трактати, третиращи проблемите на Битието и човека директно, без да се занимават с ритуали. Веданта като философска школа се обособява през 7-8 в.пр.Хр. когато Шанкарачаря тълкува Бхагавад Гита, 10-те класически упанишади и Брахма сутра.
- лекцииОт 6 декември, всеки понеделник от 19.00 часа, във “Веда хауз”, Пловдив, заповядайте на: Беседи на чаша чай по теми от индийската поема “Бхагавад Гита” Темата за 17 януари: Санкхя Йога – “Йога на Познанието”В неформална обстановка ще се запознаем с една от най-големите класики в духовната литература – “Божествената песен” на Шри Кришна. Бхагавад Гита е един от фундаментите на Веданта философията, която пък от своя страна е самата есенция на културата на Индия. Тя е възхвалявана не само в Индия, но също и на Запад: “Сутрин потапям своя интелект в изумителната и космична философия на Бхагавад Гита, в сравнение с която нашият модерен свят и неговата литература изглеждат недорасли и тривиални.” Х. Д. Торо “Чудото на Бхагавад Гита е в нейното истинско красиво откровение на житейската мъдрост, която дава възможност на философията да разцъвти в религия.” Херман Хесе “Когато съмненията ме нападнат, когато разочарованията се взират в лицето ми и аз не виждам нито един лъч надежда на хоризонта, тогава се обръщам към Бхагавад Гита и намирам стих, който да ме утеши; и веднага започвам да се усмихвам всред заобикалящата ме отвсякъде мъка. Тези, които медитират върху Гитата ще извличат свежа радост и …
- медитацииМедитация всеки понеделник от 19.00-20.00 ч. в Тракия, “Аримаг” 2 ет. /срещу католическата църква/ за повече инфо: на тел. 0882 629115
- семинари
- галерии
- БЛОГ
-
Caravan of Unity
Join our events dedicated to Inner and World Peace
Във връзка с месец септември, посветен на Мира, организираме няколко събития, който да бъдат част от Световния поход за Мир – Поход на единството
11-12.09.
14.09.
https://caravanofunity.eu/event/vinyasa-yoga/
19.09.
20.09.
-
04.09. Лекция/сатсанг със свами Адваянанда
4-ти септември, петък, от 17:30 часа до 19:00 часа, Пловдивски Културен Институт, зала 3
Вход свободен!
Лекция с разговор върху Адвайта Веданта философия, Йога и предизвикателствата пред съвременния човек в днешната епоха. Свами Адваянанда е директен ученик на Свами Шанкаратилака, от 16 годишна възраст. Той намира в нозете на учителя си знанието и свободата да се освободи от всички страдания, които е преживял през младите си години. С учителя си започва да практикува и развива магичната практика на Вяяма и сега е един от най-добрите учители в училището.
Traditional Vyayam School (Класическо училище по Вяям йога) е основано и водено от Свами Шанкаратилака. В него се провежда уъркшопи, семинари, конференции и курсове за обучение по системата Вяям йога, Адвайта Веданта и Тантра. С подходящи инструкции, древната и скрита наука, пренасяна от войните – йоги в индийския полуостров, може да бъде научена от различни хора на всякаква възраст. Вяямиките (учениците) развиват умения, които им помагат да подобряват качеството на живота си и да влезнат в пътя на йога.
-
04.09. Вяяма Йога със свами Адваянанда
Заповядайте на открита практика Вяяма Йога със свами Адваянанда.
4-ти септември, петък, от 10 до 11 часа на открито на зелените площи под Младежкия хълм /където обичайно се правят събития/
Свами Адваянанда е директен ученик на Свами Шанкаратилака, от 16 годишна възраст. Той намира в нозете на учителя си знанието и свободата да се освободи от всички страдания, които е преживял през младите си години. С учителя си започва да практикува и развива магичната практика на Вяяма и сега е един от най-добрите учители в училището.
„Вяям“ дума на санскрит, съставена от две думи – „яма“ – да опитомя и „вю“ – да предизвикам проникновение, да озаря. Вяям йога е система, която те учи да опитомиш енергията, която идва от въздуха посредством дишането. Вяям йога носи хармония в тялото и ума, сила за мускулите
и сухожилията, освобождава на гръбначния стълб от излишното напрежение и му осигурява нужната еластичност. Отводнява централната нервна система, отблокира ставите и предпазва от появата на болести като артрит, генеративна остеоартроза и остеопороза. Дава жизненост на костната система, тъканите и вътрешните органи, благодарение на увеличения кислород в клетките.
Можете да разгледате видеа с тази уникална практика във фейсбук и ютуб канала.
Traditional Vyayam School (Класическо училище по Вяям йога) е основано и водено от Свами Шанкаратилака. В него се провежда уъркшопи, семинари, конференции и курсове за обучение по системата Вяям йога, Адвайта Веданта и Тантра. С подходящи инструкции, древната и скрита наука, пренасяна от войните – йоги в индийския полуостров, може да бъде научена от различни хора на всякаква възраст. Вяямиките (учениците) развиват умения, които им помагат да подобряват качеството на живота си и да влезнат в пътя на йога.
Практикуването на Вяям йога носи физическо добруване и сила, увеличава способността да се чувства радост и позволява придобиването на щастие. Но, за да се усвои Вяям йога по подходящия начин, е изключително необходимо да има преподавател, който познава възможните рискове от травми при неправилна практика и който е способен да сподели дълбоките езотерични принципи.
-
10-13.09.2020 Йога ритрийт в комплекс “Камчия”
(четвъртък – неделя)
В края на летния сезон да съберем още малко витамин D
Програмата ще включва обичайните практики за нашите ритрийти:
Посрещане на изгрева сутрин с дихателни упражнения и паневритмия, йога практика, време за море, плаж и почивка; преди вечеря втора йога практика и денят завършва с киртан или медитация.
Предвиждаме всички практики да бъдат на открито, но ако ни изненада лошо време, можем да си наемем салон за практики.
Цена за участие: всеки сам определя, на дарителски принцип!
УСЛОВИЯ на хотела:
ЦЕНА в двойна стая: 52 лв. на човек на ден /за целия период – 156 лв./
ЦЕНА в единична стая: 80 лв. на ден. /за целия период – 240 лв./
ДЕЦА от 6 до 12,99 г. – 26 лв. на ден /за целия период – 78 лв./
ДЕЦА от 3 до 5,99 г. – 12 лв. на ден /за целия период – 36 лв./
ДЕЦА от 0 до 2,99 г. – безплатно
За да сте сигурни, че ще има места, моля направете резервация до края на месец август! След това от хотела ще освободят запазените за нас места.
Възможно доплащане за зала – около 15 лв.
За повече въпроси относно условията, евентуален отказ при заплатена сума и т.н. , моля, пишете на reservations@onq-travel.com или се обадете на тел: 0877585448, г-жа Станева
ЦЕНАТА НА ЧОВЕК ЗА ДЕН ВКЛЮЧВА:
• Настаняване във вилно селище “Пирин”;
• Трикратно хранене (закуска, обяд, вечеря) – вегетарианско меню;
• Ежедневно почистване;
• Спорт: фитнес, тенис на маса, открити спортни площадки (на територията на лагера) – по график;
• Безжичен Интернет в общите части;
• Денонощна жива охрана и видеонаблюдение;
• Чадъри и шезлонги на плажа
• ДДС
• Туристически данък
Моля, преминете към регистриране, след като преведете съответната сума към хотела!
ЗАПЛАЩАНЕ
Заплащането всеки извършва сам на следната банкова сметка:
ОН КЮ ТРАВЪЛ ЕООД
ДСК БАНК ЕАД
Варна
BIC: STSABGSF
IBAN: BG23 STSA 9300 0023 9604 22 – EUR
IBAN: BG47 STSA 9300 0021 7631 34 – BGNОСНОВАНИE за плащане да се посочва: REZ YO и името или имената на участниците, за които заплащате!
- Важно е в ОСНОВАНИЕ да присъстват имената на участниците, особено в случаи, когато друго лице прави превода вместо вас.
- Имайте предвид, че запазването и разпределянето по стаите може да стане само, ако сте попълнили и формата за заявка.
Само преводът на сумата не е достатъчен!
ПРОГРАМА ЧЕТВЪРТЪК, 10.09
16:30 – 17:20 Начало на ритрийта с медитация
17:30 – 19:00 Йога практика
19:15 – 20:00 Вечеря
20:30 – 21:45 Вълната – медитативна динамична практика
ПРОГРАМА ПЕТЪК-СЪБОТА, 11-12.09
06:30 – 07:00 Медитация върху изгрева и дихателна практика
07:00 – 07:30 Паневритмични упражнения
07:45 – 09:00 Йога практика
09:15 – 10:00 Закуска
…Море и пясък 🙂
13:00 – 13:45 Обяд
…Море и пясък 🙂
16:00 – 17:15 Арт медитативни практики в звук и цвят
17:30 – 19:00 Йога практика
19:15 – 20:00 Вечеря
20:30 – 21:45 Медитативни практики, които ще започват с Мантра медитация Ом Шанти в знак на солидарност към световното движение за мир през септември месец.
ПРОГРАМА НЕДЕЛЯ, 13.09
06:30 – 07:00 Медитация върху изгрева и дихателна практика
07:00 – 07:30 Паневритмични упражнения
07:45 – 09:00 Йога практика
09:15 – 10:00 Закуска
10:15 – 11:15 Заключителна практика
…Море и пясък 🙂
13:00 – 13:45 Обяд
Отпътуване
Забележка:
- Мястото на провеждане на практиките ще бъде на открито. При неблагоприятно време може да се наеме зала, което ще струва малка джобна сума на всеки.
- За практиките са необходими йога постелки.
- Кухнята, която сме поръчали, е изцяло вегетарианска. Молим ви да се въздържате от месо, ако има сервирано такова на блок масата.
- Йога лагерът започва с вечеря и завършва с обяд.
- Апелираме към толерантно, търпеливо и приятелско отношение към персонала на СОК „Камчия“. Нека ги подкрепим в работата им! Благодарим!
ОРГАНИЗАТОРИТЕ ЗАПАЗВАТ ПРАВОТО СИ НА ПРОМЕНИ В ПРОГРАМАТА!
-
Йога -семинар на ЙК “Вяра”
Йога -семинар в хотел Лион, гр. Боровец
11-19 юли 2020 г.
Резервации: от 11.06.2020 г. До 10.07.2020
директно към хотела на рецепция 0885 700 345
Хотел Лион Боровец
к. к. Боровец
телефон и мейл за резервации – 02 942 44 88 и 0885 700 345 – понеделник-петък 9-17 ч.;
Е- mail : lion@hotelslion.bg
Как да стигнете от София до Хотел Лион Боровец:
От бул. Цариградско шосе през Горубляне – Панчарево, до Самоков. От Самоков до Боровец има първокласен 12 километров път. При влизане в Боровец се отклонявате на първото разклонение в ляво, след около 200 метра отново има кръстовище, на което отново завивате в ляво и след около 300 метра направо се намира Хотел Лион Боровец.
GPS координати: Източна дължина 23,36.038; Северна ширина 42,16.434.
2.Цена
В пакетната цена са включени: нощувка, закуска, обяд и вечеря с вегетарианско меню в ресторанта на хотела, безплатно ползване на интернет, Билкова сауна, Финландска Сауна, Парна баня, Турска Баня, Душ Хромотерапия, Релакс зона, басейн и фитнес.3. изисква 50% авансово плащане в 7 дневен срок след направената резервация;
Банкови детайли:
ХОТЕЛИ ЛИОН ЕООД
ХОТЕЛ ЛИОН БОРОВЕЦ:
РАЙФАЙЗЕНБАНК
IBAN: BG63RZBB91551009765543 BGNОснование : Планински йога лагер 2020 г с Вера Захариева с дата 11-19.07.2020 г.
4. Настаняване:
• цените са валидни за настаняване в двойни стаи;
за студиа и апартаменти има доплащане – за студио – 20 лв. на ден,
апартамент – цена наем – 160 лв. на ден – настаняване до 4 възрастни или до 3 възрастни и 2 деца до 12 год.
Дете на редовно легло в двойна стая, настанено с 1 възрастен ползва 25% отстъпка от цената за възрастен, т.е. 30 лв. на ден.
• — Настаняване в двойна стая 40.00 лв. на човек
• — Настаняване на възрастен на допълнително легло в двойна стая 40.00 лв.
• — Цена за единично настаняване 65 лв. на вечер
• — Деца до 4 год. се настаняват и хранят безплатно.
• — Деца 4 до 12 ненавършени години – на допълнително легло в двойна стая /с 2ма възрастни/ – 20 лв. на вечер; на редовно легло – 30 лв
• — Деца над 12 год. -са възрастни и заплащат съответните цени за възрастни.Хотел Лион Боровец разполага със 151 помещения, от които:
– 5 луксозни апартамента, състоящи се от 2 помещения, всяко със собствен санитарен възел; кухненско отделение с трапезарна маса, мивка, кухненски шкафове; мека мебел и холна маса;
– 24 студиа – те са само със спалня, като има опция за настаняване на допълнително легло, подходящо за 2 деца или 1 възрастен;
– 116 двойни стаи, от които 55 са със спалня и могат да се ползват както за двойно, така и за единично настаняване, и 61 помещения с две отделни легла, като в този тип стаи може да се ползва опцията за настаняване на допълнително легло;
– 6 двойни стаи, пригодени за нуждите на хора във физически неравностойно положение.
Ресторантът на хотела е с капацитет до 200 места; Механата е с капацитет до 100 места.
Хотелът и заведенията за хранене /Лоби бар, Ресторант, Механа/ са за непушачи.
Паркинг: Охраняем, открит паркинг /около 40 места/ – безплатно. -
05-06.09 Вяям йога и Веданта Тантра семинар със свами Адваянанда
Вяяма йога и Веданта философия и Тантра медитации
със Свами Адваянанда (Испания)
Дата: 05 – 06.09 (събота – неделя)
Място: Ананда йога студио
Цена: 200 лв.
Местата са ограничени – максимум 15 човека!
ПРЕДВАРИТЕЛНО ЗАПИСВАНЕ И ЗАПЛАЩАНЕ!
(При отказ от семинара се възстановява 50% от заплатената сума. При отпадане на семинара по обективни причини, например нова вирусна вълна, ще възстановим сумата, като ще приспаднем евентуални разходи направени до този момент – например, ако свами Адваянананда си е купил билет.)
За допълнителна информация: 0877 629115, 0877 937542, info@anandaproject.net
***
В този семинар ще съчетаем няколко основни елемента, които са застъпени в духовното развитие на всеки човек – физически упражнения – Вяяма йога, духовно знание – Адвайта Веданта философия и медитация чрез мантра и янтра от Тантра традицията. Тези аспекти на духовната практика са ежедневни практики в Traditional Vyayam School (Класическо училище по Вяям йога), школата, в която преподава свами Адваянанда.
В Тантра традицията има две Махавиди, две Велики знания. Те се символизират от двете велики Богини: Кали и Лалита Трипурасундари.
Лалита, тази, която е сърцето на науката за Шри Видя, която ни учи да разбираме различните аспекти на проявление във вселената, която е свързана с принципите, които поддържат живота ни като индивидуални същества и която ни учи как да ги премахваме посредством садхана, практика. Петте фактори за основата на страданието са: Авидя (невежество), Ашмита (чувство за азовост), Рага (привличане), Двеша (отблъскване), Абхинивеша (страх от смъртта).
Лалита е тясно свързана с Шива и е един от начините да разберем знанието на Веданта, като прилагаме това знание в ежедневието си.
Семинарът ще включва обясяване на тези принципи и изпълняване на практики, които ни помагат да пречистим нашите три тела, така че тази Шакти (енергия, Богиня) да може да се прояви в живота си, за да ни помогне да премахнем страданието.
Накрая на семинара ще направим Лалита Тришари хома (церемония), в които всички участници ще предложат ахути, молейки се за благословията на Богинята в техните животи. В тази хома ще изпеем Лалита тришати стотрам, 300те имена на Лалита под формата на мощна поема, композирана от Шри Ади Шанкарачаря.
ПРОГРАМА:
ДЕН 1
9:00 – 11:00 ч. Медитация: Панчакшарана мантра самджапа
Представяне на програмата. Обяснение на петте фактора на страданието: Авидя, Асмита, Рага, Двеша, Абхинивеша.
11:00 – 11:15 ч. Почивка
11:15 – 12:15 ч. Сукшма Вяям практика – Шарира шакти шуддхи вяям, за пречистване на тялото, праните и ума.
12:15 – 13:00 ч. Медитация: Панчакшарана мантра самджапа
13:00 – 14:30 ч. Почивка
14:30 – 15:30 ч. Обяснение за четирите фундаментални фактора за постигане на Самадхана, състояние на съзерцателен ум в естественото състояние на съществуване , в което страданието е изкорененено. Шравана, Смаранам, Вичара, Вивека.
Петте наблюдения, които водят до състоянието на Самадхана
Сама – когато рага и двеша са премахнати в нишкамакарма, остава сама
Дама – въздържание от активности, знанието как да подхождаме със сетивата в активностите, които изисква живота ни.
Упарати – оттегляне на сетивата, да станем осъзнати за Дхарма
Титикша – справяне с тревогата и оплакването от страданията на живота
Шраддха – вяра в писанията, в гуру, в Себето.
15:30 – 16:00 ч. Релаксация
16:00 – 16:45 ч. Вяяма практика: Шат Чакра Агнипатха Крама Вяяма
16:45 – 17:00 ч. Почивка
17:00 – 18:00 ч. Шри Лалита Трипурасундари Тантра. Разбиране на отдадеността към Божествената майка като път на пречистване, който развива освобождаване от факторите на страданието. Пътят за постигане на Веданта знанието. От Абхяса към Виварта.
18:00 – 18:45 ч. Шри Видя Дхарана. Практика върху Шри Янтра.
Сесия: Въпроси и отговори
ДЕН 2
9:00 – 11:30 ч. Вяяма практика: Шат Чакра Агнипатха Крама Вяяма.
Обяснения и рецитиране на мантрата на Лалита Трипурасундари: ОМ АЙМ КЛИМ САУХА ТРИПУРАЯЙ НАМАХА
11:30– 12:00 ч. Почивка
12:00 – 14:00 ч. Лалита Тришани Хома: Церемония по предлагане на дарове от всички участници, за да получим благословия от Божествената майка. Ние ще осигурим кавача с вибхути за хавана на всеки, участващ в хомата
Медитация върху Лалита Шакти
Сбогуване
В София ще се проведе същия семинар седмица по-късно, организиран от Himalayan Yoga***
Свами Адваянанда е директен ученик на Свами Шанкаратилака, от 16 годишна възраст. Той намира в нозете на учителя си знанието и свободата да се освободи от всички страдания, които е преживял през младите си години. С учителя си започва да практикува и развива магичната практика на Вяям и сега е един от най-добрите учители в училището.
***
„Вяям“ дума на санскрит, съставена от две думи – „яма“ – да опитомя и „вю“ – да предизвикам проникновение, да озаря. Вяям йога е система, която те учи да опитомиш енергията, която идва от въздуха посредством дишането. Вяям йога носи хармония в тялото и ума, сила за мускулите и сухожилията, освобождава на гръбначния стълб от излишното напрежение и му осигурява нужната еластичност. Отводнява централната нервна система, отблокира ставите и предпазва от появата на болести като артрит, генеративна остеоартроза и остеопороза. Дава жизненост на костната система, тъканите и вътрешните органи, благодарение на увеличения кислород в клетките.
Можете да разгледате видеа с тази уникална практика във фейсбук и ютуб канала.
Traditional Vyayam School (Класическо училище по Вяям йога) е основано и водено от Свами Шанкаратилака. В него се провежда уъркшопи, семинари, конференции и курсове за обучение по системата Вяям йога. С подходящи инструкции, древната и скрита наука, пренасяна от войните – йоги в индийския полуостров, може да бъде научена от различни хора на всякаква възраст. Вяямиките (учениците) развиват умения, които им помагат да подобряват качеството на живота си и да влезнат в пътя на йога.
Практикуването на Вяям йога носи физическо добруване и сила, увеличава способността да се чувства радост и позволява придобиването на щастие. Но, за да се усвои Вяям йога по подходящия начин, е изключително необходимо да има преподавател, който познава възможните рискове от травми при неправилна практика и който е способен да сподели дълбоките езотерични принципи.
***
Свами Шанкаратилак, учителят на Свами Адваянанда, започва да изучава Вяям йога от 1976 г. с учителя си Свами Тилак. По-късно се запознава с учителя Дхирендра Брахмачари, при когото получава необходимото знание , за да завърши обучението си. За няколко години, след като се излекува от малария, която хваща по време на един от дългите си престои в джунглата на Бенгал, Индия и която почти го убива, започва да обучава ученици монаси по много прост метод на 18-те Сукха Вяями или „Щастливите Вяями“ позиции. Но чак през 1994 г. той структурира серии и им дава достъпна форма, така че да могат да бъдат възприемани от доминиращите умове на съвременните мъже и жени адекватно.
-
Кришнамурти – 9 беседи, Париж, 1961 год.
ЛИНК за самите беседи.
ЛИНК за аудио лекциите.
ЛИНК за PDF книга на английски: There is no Thinker, Only Thought – Collected Works 12
Садгуру за Джиду Кришнамурти:
“Неговите енергии са абсолютно състрадателни, но неговите думи са като нож…”
Кхалил Джубран за Кришнамурти: “Когато влязох в неговата стая ме заля вълна от любов…”
-
от 22.05.2020 Паневритмия
Една възможност за включване в кръга на Паневритмията:
-
ОТ 20-ти започваме занимания в студиото
ОТ 20-ти, сряда, започваме лека-полека занимания в студиото при спазване на специалните условия, които се задават от Министерство на младежта и спорта.
Ето условията при които ще работим:
УКАЗАНИЯ
за работа при противоепидемични условия:
- Заявявайте участие по телефон или месенджър.
- В помещенията се спазва необходимата дистанция от 1.5 м
- По възможност идвайте със спортно облекло. Няма да имате възможност да оставяте спортните си дрехи в съблекалните за сега
- Ако ползвате съблекалнята, допускат се до двама човека в нея
- Носете си собствена хавлиена кърпа
- Използвайте дезинфектантите за ръце
- След края на практиката, почиствайте уредите и постелката, която сте ползвали с осигурените за тази цел дезинфектанти
- Прочетете пълната заповед за посетителите на спортни центрове на следващата страница
- Бъдете съзнателни J … Забавлявайте сеJ …
Задължения на посетителите
(т.3 от заповед № РД-01-268/15.05.2020г. на Министерство на МС)
3. Посетители на фитнес центрове и залите за фитнес спазват следните противоепидемични мерки:
а) посетителите трябва да са запознати с хигиенните мерки и условията за тренировки в спортния обект;
б) посетителите задължително спазват разстоянието от 1,5 м.;
в) посетители със симптоми като настинка, хрема, кихане, болки в гърлото, лека кашлица и повишена телесна температура не се допускат във фитнес центъра/залата по фитнес;
г) при желание да посетят груповите тренировъчни занимания посетителите се записват предварително, така че да не се превиши капацитетът на залата при спазване на дистанцията от 1,5 м., не по-малко от 4 кв. м. на един човек и максимум 10 души;
д) тренировките с персонален фитнес инструктор се провеждат при спазване на всички противоепидемични мерки;
е) не се допуска осъществяване на физически контакт със служители и други лица;
ж) посетителите следват указанията на служителите;
з) посетителите извършват дезинфекция на ръцете си при пристигане във фитнес центъра/залата по фитнес;
и) посетителите задължително носят собствена кърпа, която използват във фитнес центъра/залата по фитнес;
й) посетителите сами почистват използваните от тях уреди и аксесоари с наличните дезинфектанти, като почистват техните контактни повърхности;
к) посетителите изхвърлят собствения си боклук или отпадъци в поставените подходящи кошчета за целта;
л) посетителите използват наличните дезинфектанти след употреба на уреди и аксесоари;
м) при възможност посетителите плащат безкасово;
н) посетителите задължително тренират с чисти спортни обувки, предназначени само за залата.
4. Доставчици на стоки спазват следните противоепидемични мерки:
а) в случай на извършване на доставки на стока, доставчиците спазват разстоянието от 1,5 м.;
б) доставчиците информират предварително служителите на фитнес центъра/залата по фитнес 15 минути преди да пристигнат;
в) доставчиците трябва да носят ръкавици и предпазни маски;
г) при възможност, доставката следва да се прави само до входа на съоръжението или извън установеното работно времеУказания на Министъра на младежта и спорта: http://mpes.government.bg/Pages/Press/News/Default.aspx?evntid=EV7bPVfEPzE%3d