Водещ: Ева Карабаджева На 07 май 2023 г. Започва Модул 2 от серията тематични практики за начинаещи ЙОГА ВСЕКИ ДЕН По време на тези 6 занимания практикуващите ще усвоят 2 йога програми, които ще могат да прилагат в ежедневието си. В края на модула всеки участник ще получи описани изучаваните йога практики и програми. Тези … повече информация…
Водещ: Ева Карабаджева Започваме на 02.05.2023 г. Модул II – 6 занимания В Модул 2 също ще комбинираме теория и практика. Ще обсъдим какво е „пранаяма“, какво означа „шаткарми“ и ще разгледаме 8-те стъпки в йога. Продължаваме с усвояването на техники за: подобряване на дишането; за тонизиране на тялото; задълбочаване на релаксацията; Заниманията са подходящи … повече информация…
Всеки понеделник от 19 часа – Пилатес с Нася. Ако търсите динамика и хубаво раздвижване заповядайте на часовете по Пилатес с Нася.