ЙОГА ЗА ДЕЦА
с Мария Папаянопол
от 13.10.2018
всяка събота от 10:30 до 11:30 ч.
за деца от 4 до 10 г.
в Ананда йога студио
За контакт: Мария Папаянопол 0889 898995
ЙОГА Е ПРОСТО ИЗМИСЛЕНА ЗА ТЕБ!!!
В часовете по йога за деца запазваме баланса между спонтаност и организираност, така че децата да се научат да се изслушват един друг и да се изразяват един пред друг. Вярвам че децата учат най-добре когато се забавляват. Така че ние разказваме истории, пеем песни, играем игри с пози, творим. И така нашите деца се учат в мултисензорна среда, което преоткрива техните кинетични, визуални, слухови способности.
Това прави часовете по йога много по-активни от йога за възрастни и многооооооо по-забавни
🙂 🙂 🙂
Ползите при детската йога:
-подобрява физическата форма и гъвкавостта
-повишава самочувствието и изгражда положителна нагласа за собственото значение
-подобрява емоционалното състояние
-балансира ума и тялото
-учи на самоуважение и любов
-повишава сетивното усещане за тялото
-подобрява координацията, концентрацията и баланса
-увеличава дисциплината и самоконтрола
-помага на децата да стоят по-изправени, усещат се по-високи защото подържат по-гъвкав и изтеглен гръбначен стълб
-подсилва всички системи в тялото: скелет, нервна система, кръвообращение, отделителна система, дихателна, хормонална, мускулна
-увиличава дихателните способности и задълбочава дишането
-няма състезателен характер
-разширява знанията за заобикалящата среда, природата и животните
-помага на децата да открият вътрешната си сила
-насърчава сътрудничеството и работата в екип
-учи как да релаксираме и отработваме стреса
-учи на състрадание, уважение и благородство
– учи как да намираме вътрешно спокойствие
ЙОГА Е ЗАБАВНА!
🙂 🙂 🙂
За контакт: Мария Папаянопол 0889 898995