АНАНДА ЙОГА ЗА ДЕЦА
Целта е децата да развиват както физическата си култура, така и емоционалните и самопознавателни аспекти на своята природа. Чрез заниманията за йога за деца се помага на малките да израстват като хармонични личности, да преодоляват ефективно вътрешното напрежение, емоционални кризи или проблемни състояния, предизвикани от сблъсъка им със света. Децата се учат на много житейски ценности като приятелство, справедливост, търпение, постоянство, честност, доброта… Учат се да откриват своята уникалност, дарби и способности и да ценят тези на останалите деца.
Заниманията се провеждат в йога студиото. За записвания: 0877 937542 – Мария Видева – Стоилова, info@anandaproject.net 0889 898995 – Мария Папаянопол, mpenevaДруги йога занимания с деца, провеждани от нас :
Детска къща „Вален-Монтесори“, Пловдив
NB: Йога заниманията са интегрирани в специализираната учебна програма на детските центрове. За повече информация, моля обърнете се директно към тях.
***
Какво придобиват децата с „йогата за деца“?
Физически ползи
- укрепва цялостно развиващата се физика на детето
- подпомага за правилното развитие на опорно-двигателния апарат и повлиява за правилната изправена стойка
- засилва се мускулната активност и добрия физически тонус
- подобрява координацията между дясното и лявото полукълбо на мозъка
- подобрява и развива баланса и координацията на тялото
- подобрява и развива подвижността, ловкостта, гъвкавостта и силата на тялото
- учи на правилно здравословно дишане и се повлияват добре респираторни проблеми
- помага на храносмилането, кръвообръщението и отделянето
- подобрява функциите на имунната система
- предпазва и освобождава от хормонални блокажи
- помага за цялостното осъзнаване на тялото и дава нужната анатомична култура според възрастта
- подобрява съня
Психо-социални ползи
- подкрепя емоционалното осъзнаване и развитие
- подобрява концентрацията, фокусирането и вниманието
- увеличава самодисциплината и самоконтрола
- помага за преодоляване на стреса
- изчиства ума, подобрява готовността за учене
- води до спокойствие и уравновесеност
- развива самопознанието
- развива способността за себеизява
- развива въображението и откривателството
- увеличава творческото изразяване
- увеличава самоувереността и самооценката
- насърчава връзката дух – тяло
- изгражда социални умения
- изгражда умението да работа в група
- увеличава уважението към себе си и другите
- учи на осъзнатост за околната среда, на грижа за природата и земята
- учи на цялостно чувство за свързаност с всичко и всички
- дава цялостно чувство за добро съществуване
- учи децата да се забавляват интелигентно