Интегрална йога с Ева

Водещ:

Ева Карабаджева

Тематичните практики в неделя продължават с Модул 2.

Всяка неделя от 17:30 часа

Заниманията са подходящи за хора с малко опит в йога и за напреднали.

В практиките се прилага интегралния подход на йога към цялостната система на човека – физика, дишане, ум, емоции, психика. Включват комбинации от асани /йога пози/, дихателни техники, релаксации, медитативни техники, себенаблюдение, осъзнаване, споделяне, теория.

Продължителност на всяко занимание 1ч и 30 мин.

След пауза на 19.11.2023г., стартираме на 26.11.2023г., отново от 17:30ч.

В Модул 2:

ще развием умения за прилагане на дихателните практики според нуждите ни в момента – за успокоение, тонизиране, лечение;
ще се запознаем със силата на мантрите – звукови практики, които ще прилагаме по време на изпълнението на пози и дишане;
разберем какво са мудрите и какво е тяхното въздействие;

Цена за модул 2 – 60 лв. (заплащане в брой или по банка при първо занимание)

Цена за модул 1 – 60 лв. (заплащане в брой или по банка при първо занимание)

Продължителност на модул 2 – шест занимания. Първо на 26.11.2023г., последното ще е на 21.01.2024г.

Цена за модул 2 – 60 лв. (заплащане в брой или по банка при първо занимание)

***

Модул 3 ще посветим на чакрите, основните енергийни центрове в тялото.

– местоположение в тялото;

– въздействие върху тях чрез пози, дишане, мантри

– връзка на чакрите с емоциите;

– чакрите като психическо развитие;

Продължителност на модул 3 – осем занимания. Първо на 28.01.2024г., последното ще е на 24.03.2024г.

Цена за модул 3 – 80 лв. (заплащане в брой или по банка при първо занимание)