Архив на събитията

  • Mariya Papa Yoga Detsa

    26.09. Йога за деца с Мария Папаянопол

    ЙОГА ЗА ДЕЦА

    с Мария Папаянопол

    от 26.09.2020

    всяка събота от 10:30 до 11:30 ч.

    за деца от 4 до 10 г.

    в Ананда йога студио  

    За контакт: 0889 898995

    🙂 🙂 🙂

    ЙОГА Е ПРОСТО ИЗМИСЛЕНА ЗА ТЕБ!!!

    Забавни часове по йога с много творчество.


    Арт заниманията са много важна и неразделна част от моята работа с деца в часовете по йога. Използвам всякакви материали и техники за да обогатявам вътрешният им свят, да развиват сръчност и изобретателност, учат се да споделят и работят в група. В заниманията ни следваме фантазията си и ще се пренасяме в чудни страни и далечни места, ще творим и „рисуваме с телата си“, ще се научим да познаваме тялото си, да му се доверяваме, ще правим човешка мандала, жива склуптура и още много забавни неща. Йога асаните-позите ще бъдат провокирани от самите Вас малки приятели, ще откривами историята в тях, поуката и така заедно ще учим. Всяко занимание е уникално, различно и развива фантазия ни.

    В часовете по йога за деца запазваме баланса между спонтаност и организираност, така че децата да се научат да се изслушват един друг и да се изразяват един пред друг. Вярвам че децата учат най-добре когато се забавляват. Така че в часовете разказваме истории, пеем песни, играем игри с пози, творим.
    Това прави часовете по йога много по-активни от йога за възрастни и многооооооо по-забавни

    🙂 🙂 🙂

    Препоръки:


    • Хубаво е децата да идват в залата след като са минали поне 2 часа от последното им обилно хранене и вода поне 30 минути преди часът.
    • Полагаме старание за точността. Да не закъсняваме! В йога се учим на дисциплина и проявяваме уважение към другите деца в групата и към преподавателя.


    🙂 🙂 🙂

    Ползите при детската йога:

    -подобрява физическата форма и гъвкавостта
    -повишава самочувствието и изгражда положителна нагласа за собственото значение
    -подобрява емоционалното състояние
    -балансира ума и тялото
    -учи на самоуважение и любов
    -повишава сетивното усещане за тялото
    -подобрява координацията, концентрацията и баланса
    -увеличава дисциплината и самоконтрола
    -помага на децата да стоят по-изправени, усещат се по-високи защото подържат по-гъвкав и изтеглен гръбначен стълб
    -подсилва всички системи в тялото: скелет, нервна система, кръвообращение, отделителна система, дихателна, хормонална, мускулна
    -увиличава дихателните способности и задълбочава дишането
    -няма състезателен характер
    -разширява знанията за заобикалящата среда, природата и животните 
    -помага на децата да открият вътрешната си сила
    -насърчава сътрудничеството и работата в екип
    -учи как да релаксираме и отработваме стреса
    -учи на състрадание, уважение и благородство
    – учи как да намираме вътрешно спокойствие

    🙂 🙂 🙂

    ЙОГА Е ЗАБАВНА!

  • IMG 6701

    Йога курс за начинаещи от 3 октомври 2020

    ЙОГА КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ

    Курсът ще включва запознаване с основните принципи на йога, основни асани (пози), основни пранаями (дихателни техники), шаткарми (очистителни процедури) и релаксация. Модулът на обучение е от 12 занимания и ще се провежда в събота /неделя/ от 8:00 – 9:30 часа.  /Датите на курса са: Октомври: 3, 10, 17, 24, 31; Ноември: 7, 14, 21, 28; Декември: 5, 12, 19

    /Бележка: Възможни са промени на датите в течение на курса!/

    Цена на курса: 108 лв. /Заплаща се предварително/ 

    Бройката е ограничена – до 12 човека. 

     

    11

    За повече информация: 0877 937542, 0877 937542

    В случай на нови ограничителни мерки за занимания в зала, ще направим курса онлайн!

     

               

    ***

    РЕГИСТРАЦИЯ ЗА КУРСА

    ***

    ПРОГРАМА за КУРСА:

    I занимание
    I. Йога – определение и цел. 
    II. Основни видове йога – Карма, Бхакти, Гняна, Раджа йога. Хатха Йога – началото. 
    III. Ащанга йога на Патанджали – яма, нияма, асана, пранаяма, пратяхара, дхарана, дхияна, самадхи. 
     
    1. Асана практика:  
    • Група Правостоящи асани
    • Антиревматичен комплекс за раздвижване на ставите
     
    II занимание
    1. Асани:
    • Йога комплекс за храносмилателната система. Включва основни и достъпни асани подбрани с цел оптимизиране на работата на храносмилателната система.
    III занимание
    1. Комплекс за премахване на енергийни блокажи – динамични пози за освобождаване на потока на енергия в тялото.
    2. Асани:
    • Група Огъващи назад асани
    • Група Асани за релаксация
     
    IV занимание
    1. Асани:
    • Група Правостоящи асани
    • Йога комплекс: Сурия намаскар
     
    V занимание
    1. Асани:
    • Група Огъващи напред асани
    • Група Медитативни асани
     
    VI занимание
    1. Асани:
    • Група Балансиращи асани
    • Група Усукващи асани
    • Шавасана: релаксация
     
    VII занимание
    1. Асани:
    • Група Обърнати асани
     
    2. Пранаяма – дихателна практика:
    • Видове дишане
    • Удджай дишане
     
    VIII занимание
    1. Пратяхара:
    • Йога нидра – техника за дълбоко отпускане и работа с ума. Отключване на потенциала на съзнанието. Отдръпване и препрограмиране на ума.
    IX занимание
    1. Асани:
    • Група Балансиращи асани
    • Група Огъващи назад асани
     
    2. Пранаяма – дихателна практика:
    • Пълно йога дишане
    • Нади шодхана /пречистване на енергийните канали/
     
    X занимание
    1. Кратък йога комплекс – ежедневна балансирана йога програма.
     
    XI занимание
    1. Шудхи Крия – Очистителни процедури. Практики за детоксикация на тялото – дихателна система, храносмилателна система, отделителна система, сетивни органи и др.
     
    2. Пранаяма – дихателна практика:
    • Пълно йога дишане
    • Нади шодхана /пречистване на енергийните канали/


    XII занимание
    1. Енергийни канали – нади
    2. Енергийни центрове – чакри
    3. Кратък йога комплекс – преговор

     
                                               ОМ

  • .jpg

    28-29.11.2020 Психобиология: НИВО II


    Водещ: Мари-Жинет Ро /Канада/

    ДАТА:  28-29 ноември

    ВРЕМЕ: 10:00 – 18:00 ч.

    Цена: 200 лв. /ранно записване: до 1 септември: 180 лв.; краен срок за плащане: 1 ноември/

    МЯСТО: Парк хотел Пловдив, бул. Санкт Петербург № 38


    При нови ограничителни мерки, правещи невъзможно идването на Мари-Жинет Ро в България, семинарът ще се проведе онлайн!

    ПРЕДВАРИТЕЛНО ЗАПИСВАНЕ И ЗАПЛАЩАНЕ!

    (При отказ от участие в семинара се възстановява 50% от заплатената сума)

    РЕГИСТРАЦИЯ

    ТЕМИ:

    • Какъв е емоционалният или психологически шок, който се крие зад определено заболяване и/или начин на поведение?
    • Възможно ли е заболяването да представлява идеалното решение на ума, за да се справи със сериозен проблем или оцеляване?
    • Защо съм болен и как мога да си помогна да оздравея?
    • Откритията и трудовете на д-р Хамър и д-р Саба
    • Повтаряеми жизнени цикли
    • Как вътреутробният живот влияе на живота на детето?
    • Циркулиращи спомени в родословното дърво
    • Психо-биологически програми на заболяванията
    • Сляпо петно
    • Помощ на детето ни
    • Много примери, практически способи и упражнения
    • Мнение и условия за лечение
    • Процес на преживяване (прежалване)/Освобождаване

    РЕГИСТРАЦИЯ