МАНТРА ЙОГА

НЕДЕЛЯ, 19:30 часа

108 пъти Гаятри мантра

и други любими мантри.

Специален семинар с фокус: 1-ви ден причини за наднормено тегло и други хранителни разстройства; 2-ри ден: по теми зададени от участниците.

Семинарът ще се проведе в Пловдив в Конферентна зала на х. “Алианс”, бул. “Васил Априлов” 7. Ще има и опция за участие онлайн.

РЕГИСТРАЦИЯ

За повече информация на сайта Психобиология

Водещ:

Ева Карабаджева

На 07 май 2023 г.

Започва Модул 2 от серията тематични практики за начинаещи

ЙОГА ВСЕКИ ДЕН

По време на тези 6 занимания практикуващите ще усвоят 2 йога програми, които ще могат да прилагат в ежедневието си.

• В края на модула всеки участник ще получи описани изучаваните йога практики и програми.
• Тези програми ще включват асани /йога пози/, Слънчев комплекс, дихателни техники, релаксация и медитативна техника.
• Ще бъдат дадени идеи кое е най-подходящото време за всеки човек да приложи даден елемент от общата програма и как частите от разучените практики да се разпределят  в натовареното ни ежедневие.

Практиките включени в модул 2 са подходящи за хора напълно начинаещи, както и за тези, които са минали начален курс в йога.

Всяка неделя от 17:30 ч. – 19:00 ч.

Продължителност на модул 2 – шест занимания.

Последното занимание ще бъде на 11.06.2023 г.

Продължителност на всяко занимание 1 ч. и 30 мин.
Цена за модул 2 – 60 лв. (заплащане в брой или по банка преди първото занимание).
За повече информация, Ева: +359895757173

Водещ:

Ева Карабаджева

Започваме на 02.05.2023 г.

Модул II – 6 занимания

В Модул 2 също ще комбинираме теория и практика. Ще обсъдим какво е „пранаяма“, какво означа „шаткарми“ и ще разгледаме  8-те стъпки в йога.

Продължаваме с усвояването на техники за:

• подобряване на дишането;
• за тонизиране на тялото;
• задълбочаване на релаксацията;

Заниманията са подходящи за всички, независимо дали имате опит в йога, каква е вашата възраст, пол,  ниво на физическа активност.

Всеки вторник от 19:00 ч.

Последното занимание ще бъде на 06.06.2023 г.

Продължителност на всяко занимание 1 ч. и 15 мин.

Цена за модул 2 – 60 лв. (заплащане в брой или по банка преди първото занимание).

Всеки понеделник от 19 часа – Пилатес с Нася. Ако търсите динамика и хубаво раздвижване заповядайте на часовете по Пилатес с Нася.