Архив на събитията

 Хай клуб

24.01. Йога на смеха

Следващата събота, 24.01., Ха-хай Клуб – Йога на смеха ще гостува на Ананда Йога Студио с една релаксираща и повдигаща настроението и духа сесия по Йога на смеха!

Йога на смеха е уникална практика, която съчетава упражнения за безусловен смях с дихателни техники от йога. Системата е създадена преди 20 години от индийския лекар д-р Мадан Катария. Тя ни учи на умението да се смеем, когато поискаме, независимо от външните обстоятелства, за да сме способни съзнателно да се възползваме от многобройните физиологични и психологични ползи от смеха. При продължителен смях (10-15 минути) започват да се отделят хормони на щастието и много полезни вещества, които стимулират всички системи на тялото и ни карат да се чувстваме щастливи. Дълбокото йога дишане успокоява тялото и ума и спомага за насищането на клетките с кислород.
Заповядайте на вълнуващото, олекотяващото, разтоварващото, забавното и отварящото сърцето преживяване, наречено Йога на смеха!

Начало – 18:30 ч. 
Такса – дарение по преценка на смеещия се :)