Archives

Monthly Archive for: ‘February, 2020’

  • Lotus1

    08.03. Динамична танц медитация

    ТАНЦ В БОГИНЯТА

    ДИНАМИЧНА ТАНЦ МЕДИТАЦИЯ
    с архетипни женски движения
     Там, където се срещат ЙОГА и ТАНТРА традициите …

    *****

    08.03.2020, неделя

    16:30 – 18:30 ч.

    с Мария Стоилова

    място: АНАНДА ЙОГА СТУДИО

    Пловдив, ул. Леонардо Да Винчи 16

    *****

    С предварително записване: videva.maria@gmail.com, 0877 937542, Viber или FB: Maria Videva – Stoilova

    или попълнете заявката от дясно

    Местата са ограничени!!!

    *****

    В настоящата медитативна практика ще се потопим в архетипни женски движения, преживявани по най-разнообразни начини през епохите от безброй жени в различни ритуални свещени танци по цялото по цялото земно кълбо.

    Тези движения, дълбоко закодирани в нашите гени, са израз на една висша реалност, която е матрица на земния живот. Когато започнем да ги актуализираме малко по малко, те събуждат в нашия живот нови хоризонти на възприемане, осъзнаване, мислене, чувстване и действане. Чрез тях можем да се променяме и тяхното активиране лекува миналото ни, осветлява бъдещето ни и осмисля настоящето ни.

    Много може да се говори за тях, но нищо не е по-силно от личното преживяване…

    Поднасям ви ги с безкрайна любов и почит.

    Великата с нас!!!

    *****

    Любовта към танца и необходимостта от изразяване на емоции посредством движение е древна сакрална практика, позната на нашите предци по цялото земно кълбо. От едноклетъчните до сложните структури на многоклетъчните –  всичко се движи и танцува по свой уникален начин. Енергията танцува, квантите танцуват. Вселената вдишва и извишва живота в танц. Нищо не е статично, всичко в космоса е в процес на движение и промяна. Ние, хората, Homo Ludens („играещите“), също имаме този уникален дар, който може да инвокираме, да подхранваме и развиваме, за да ни помага и лекува.

    Динамична танц медитация е групова практика – приключение за търсенето и намирането, самовъпросирането и самоосъзнаването… С нея празнуваме пулса на живота в потока на свободния танц. Себеизследваме се посредством пространството, телесните и емоционалните движения, звуците, ритъма и тишината. Преживяваме катарзис в няколко етапа. Водещият направлява процеса, но случващото се е изключително индивидуално. Никой не може да изтанцува нашия танц, да изрази нас самите, освен самите ние… и затова призоваваме силата си… Посредством телесната пластика и въздействието от музиката се изкарват физически, емоционални и умствени блокажи и проблеми. Практиката завършва в тишината и съзерцанието на вътрешното случване в полето на медитацията.

    Динамична Танц Медитация е вдъхновена от медитативните йога и тантра практики в движение на Ошо и Шива Рей и танцтерапията на Габриел Рот.

    *****

    Необходими са удобни леки спортни дрехи. Ще играем боси или по чорапи.

    Бъдете поне 15 мин по-рано в залата.

    NB: Заниманието е подходящо само за възрастни!!!

    Хари Ом

    *****

  • IMG 6701

    Йога курс за начинаещи

    Поради извънредното положение в страната и света началото на курса се отлага. В момента обмисляме да започнем курса онлайн. Ако имате желание, моля регистрирайте се!

    ЙОГА КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ

    Курсът ще включва запознаване с основните принципи на йога, основни асани (пози), основни пранаями (дихателни техники), шаткарми (очистителни процедури) и релаксация. Модулът на обучение е от 12 занимания и ще се провежда в събота /неделя/ от 8:00 – 9:30 часа.  /Датите на курса са:  /Бележка: Възможни са промени на датите в течение на курса!/

     Бройката е ограничена – до 12 човека. 

     

    11

    За повече информация: 0877 937542, 0877 937542

     

               

    ***

    РЕГИСТРАЦИЯ ЗА КУРСА

    ***

    ПРОГРАМА за КУРСА:

    I занимание
    I. Йога – определение и цел. 
    II. Основни видове йога – Карма, Бхакти, Гняна, Раджа йога. Хатха Йога – началото. 
    III. Ащанга йога на Патанджали – яма, нияма, асана, пранаяма, пратяхара, дхарана, дхияна, самадхи. 
     
    1. Асана практика:  
    • Група Правостоящи асани
    • Антиревматичен комплекс за раздвижване на ставите
     
    II занимание
    1. Асани:
    • Йога комплекс за храносмилателната система. Включва основни и достъпни асани подбрани с цел оптимизиране на работата на храносмилателната система.
    III занимание
    1. Комплекс за премахване на енергийни блокажи – динамични пози за освобождаване на потока на енергия в тялото.
    2. Асани:
    • Група Огъващи назад асани
    • Група Асани за релаксация
     
    IV занимание
    1. Асани:
    • Група Правостоящи асани
    • Йога комплекс: Сурия намаскар
     
    V занимание
    1. Асани:
    • Група Огъващи напред асани
    • Група Медитативни асани
     
    VI занимание
    1. Асани:
    • Група Балансиращи асани
    • Група Усукващи асани
    • Шавасана: релаксация
     
    VII занимание
    1. Асани:
    • Група Обърнати асани
     
    2. Пранаяма – дихателна практика:
    • Видове дишане
    • Удджай дишане
     
    VIII занимание
    1. Пратяхара:
    • Йога нидра – техника за дълбоко отпускане и работа с ума. Отключване на потенциала на съзнанието. Отдръпване и препрограмиране на ума.
    IX занимание
    1. Асани:
    • Група Балансиращи асани
    • Група Огъващи назад асани
     
    2. Пранаяма – дихателна практика:
    • Пълно йога дишане
    • Нади шодхана /пречистване на енергийните канали/
     
    X занимание
    1. Кратък йога комплекс – ежедневна балансирана йога програма.
     
    XI занимание
    1. Шудхи Крия – Очистителни процедури. Практики за детоксикация на тялото – дихателна система, храносмилателна система, отделителна система, сетивни органи и др.
     
    2. Пранаяма – дихателна практика:
    • Пълно йога дишане
    • Нади шодхана /пречистване на енергийните канали/


    XII занимание
    1. Енергийни канали – нади
    2. Енергийни центрове – чакри
    3. Кратък йога комплекс – преговор

     
                                               ОМ